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无锡男性怎样预防阳痿

  无锡男性怎样预防阳痿?目前阳痿已经成为常见的男科疾病之一,很多男性朋友都受到阳痿疾病的困扰。阳痿不光仅对男性的身心健康带来严重危害,还对他们的家庭和睦带来严重影响。所以,建议患者在日常生活中一定要做好阳痿的预防工作,避免其发生时后悔莫及。


  由于男性朋友对阳痿的不了解,所以在男性出现阳痿的时候感到非常恐惧,其实阳痿是能够彻底的,并且只要在日常生活中很好的预防就能有效的避免阳痿的发生,下面就请向我们详细的介绍一下日常生活中如何预防阳痿:


  一、节制房事


  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。


  二、增强免疫力


  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧持久的脑力劳动,都是导致阳痿发病的重要因素。因此,男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。


  三、消除心理因素


  要正确对待“性欲”,不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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